普洱生茶：肠道健康的好伙伴，提神降脂的好选择！(生普茶的功效与作用)

　
生普茶，这是一种以云南大叶种茶树鲜叶制成的晒青茶，不经过发酵的茶饮。近年来，越来越多的人开始关注这种茶饮，因为它具有许多健康功效，尤其是对年轻人及养生人群来说更为适合。今天，我们就来了解一下普洱生茶的功效与作用，以及适合哪些人群饮用。

1.

清理肠道，降脂提神

普洱生茶具有清理肠道、降脂提神的效果。医学专家研究表明，普洱生茶中的茶多酚、茶糖素等物质具有一定的抗血脂作用，可以帮助降低血脂、降低胆固醇。此外，普洱生茶还具有一定的抗饥饿感，让你在享受美味的同时，不用担心热量过剩的问题。

2. 保护牙齿，健牙护齿

普洱生茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有抗牙齿菌斑形成的作用，有助于保护牙齿健康。此外，普洱生茶中的儿茶素还可以抑制幽门螺旋杆菌的附着，有助于预防胃炎、胃溃疡等疾病。

3. 抗衰老，延年益寿

普洱生茶在后期转化过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

4. 提神醒脑，消除疲劳

普洱生茶有提神醒脑、消除疲劳的作用，当你感到精神疲惫、身心疲惫时，喝杯普洱生茶可以帮助恢复精力，让你重新焕发活力。

结语

普洱生茶的制作工艺为：鲜叶采摘—杀青—揉捻—晒干（晒青毛茶）—压制成紧压茶或不压制—干燥（制成晒青毛茶）—自然存放。如果想要得到陈香，需要存放较长的时间，茶中的内含物质才能缓慢地自然发酵，形成芳香的陈韵。

需要注意的是，普洱生茶偏凉，口感霸道、刺激性强，肠胃不好者建议适度饮用普洱新生茶。对于对咖啡因敏感的人来说，过多饮用普洱生茶可能会引起不适。但是，适量饮用普洱生茶对大多数人来说是安全且有益的。